flvとかニコニコ動画とかGoogle先生とか。

nicovideon : ニコニコ動画のFLVをダウンロードする

ニコニコから動画をダウンロードするためのGreaseMonkeyスクリプト

flvからmp3を抜き出す （flvをmp3に変換する）

携帯動画変換君を使ってflvファイルからmp3を抜き出す方法

ちょっと気になったことにすぐに答えてくれるGoogle先生は今更ながら本当にすばらしい。懐の深さを遺憾なく発揮した「グーグル先生に酷い事、言っちゃった」を読んで泣きそうになったよ。